¿Te ayudo?
En EZAGUTZEN, te ayudo en el desarrollo integral de tu familia, ofreciendo herramientas y apoyo para potenciar las habilidades emocionales y cognitivas de tus hijA/Os.
Entiendo tus preocupaciones y estoy aquí para ayudarte a transformar esas preocupaciones en confianza y comprensión.
Conócete, fortalece tu autoestima
Formación en inteligencia emocional para adultos.
Como decía el antiguo filósofo Sócrates, el conocerse a sí misma/o es fundamental para poder distinguir el bien y el mal, si conocemos el bien actuaremos de modo justo y si lo practicamos, somos felices.
¿Qué se consigue aprendiendo inteligencia emocional?¿Para qué sirve?
El objetivo general es sentir bienestar emocional. Para ello, los objetivos específicos son: conocer las emociones y saber regularlas, cómo repercuten en la salud tanto emocional como física, autoconocimiento, autoestima, mejorar las habilidades sociales mediante la empatía, la asertividad, la escucha activa, conocer qué son las distorsiones cognitivas, las creencias limitantes…
El autoconocimiento es una herramienta valiosa con la cual podrás vivir una vida más plena, podrás tomar decisiones más acertadas y obtendrás una sana autoestima.
El proceso incluye:
Primera Consulta
Identificamos las áreas de mejora en la comunicación y relación contigo misma/o.
Plan de Formación
Diseñamos un plan de formación en inteligencia emocional adaptado a tus necesidades.
Sesiones Prácticas
Realizamos sesiones teórico-prácticas donde aprenderás técnicas para mejorar tu autoconocimiento y autoestima, así como habilidades sociales para mejorar y fortalecer tus relaciones.
Apoyo Continuo
Ofrezco apoyo y seguimiento continuo para asegurarnos de que los cambios positivos se mantengan en el tiempo.